Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2732 kkal
|
Lemak: 86,32g | Prot: 213,60g | Karb: 264,53g.
Makan Pagi: Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Słonecznik, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Nerkowce, Crownfield Płatki Owsiane Bio, Nestlé Corn Flakes, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate, All Nutrition Masło Orzechowe, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Mlekovita Masło Polskie, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Makan Siang: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Kamis Musztarda Sarepska, Jajko na Twardo, Biedronka Pieczarki, Lidl Ogórek Kiszony. Makan Malam: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Jabłko, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Oliwa z Oliwek. Camilan/Lainnya: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Solidarność Toffino Choco, Banan, Nimm2 Cukierki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|