Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 91,49g | Karb: 230,68g.
Makan Pagi: Die Thüringer Filetrotwurst, REWE Bäcker Brötchen , Bauernbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bauernbrot, Elstar, Paniertes Schnitzel, Ernte Krone Cornichons , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken). lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|