Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 83,24g | Karb: 103,18g.
Makan Siang: 土魠魚, 水煮蛋, 炒菠菜, 小番茄（葡萄形狀）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: Costco 無骨雞腿排, 小黃瓜, 番茄, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 福樂 福樂好優牛奶優格. Camilan/Lainnya: 番茄, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|