Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
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77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2004 kkal
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Lemak: 96,84g | Prot: 137,35g | Karb: 139,03g.
Makan Pagi: Aldi Harzer Käse, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Schwarztee, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Makan Siang: Aldi Laugenbrezen, Ponnath Bockwurst, Müller Milch Reis Klassik. Makan Malam: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Schwarzer Pfeffer, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Salz, Dill. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Energy balls, Cappuccino, Kaffee mit Milch. lagi...
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163 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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