Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 77,44g | Prot: 44,04g | Karb: 175,01g.
Makan Siang: 愛健 黑豆水, 芭樂, 7-11 蒸地瓜, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). Makan Malam: 月亮蝦餅, 家樂福 牛肉片, 全聯 玉米筍, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 煮熟的南瓜, 煮熟的綠色椰菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 芒果, 西瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yalin0105
|