Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 41,55g | Prot: 29,39g | Karb: 158,31g.
Makan Pagi: Watermelon, Tong Tji Green Tea Jasmine. Makan Siang: Ubi Ungu Rebus, Cooked Egg White, Oregano, Royco Royco Ayam, Blue Band Mentega, Frieda's Baby Potatoes. Makan Malam: Papayas , Indomie Seblak Hot Jeletot. Camilan/Lainnya: Dried Chia Seeds , Lemon, Lotte Choco Pie, Belvita Belvita Breakfast, Tomatoes. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan devaadam
|