Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 71,21g | Karb: 239,90g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie, Sayur Campuran, Hati Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Ampela, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Better, NutriSari American Sweet Orange, Donat Dilapisi Gula, Kurma, Gula Pasir. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|