Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 114,39g | Prot: 83,78g | Karb: 222,37g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Вишневый, Сливочное Масло (Соленое), Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром. Makan Siang: Салат из Редиса, Акватория Печень Минтая Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Говяжьи Фрикадельки, Бахетле Суп Гречневый Постный. Makan Malam: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Мандарины, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сливки 33%, Гринагро Творог Обезжиренный , Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Акватория Печень Минтая Натуральная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Редиса. Camilan/Lainnya: Fit&Sweet Пирожные Блинные, Каждый День Чернослив Сушеный, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог 9%, Чай, Мистраль Тростниковый Сахар . lagi...
|
|
3390 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 27 menit, Istirahat - 4 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|