Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 85,95g | Prot: 61,64g | Karb: 40,69g.
Makan Pagi: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Feta Kaas, Omelet of Roerei. Makan Siang: Cappuccino, Perfekt Extra Puur Chocolade. Makan Malam: Aldi Brie, Koolhydraatarm Brood. Camilan/Lainnya: Avocado. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puck304
|