Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 56,20g | Karb: 262,57g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Fette Biscottate e Marmellata, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Conad Pere Williams, Fileni Pollo al Curry con Riso Basmati . Makan Malam: Eurospin Gallette di Mais, Conad Pere Williams, Pomodorini, Zucchine, Cipolle Rosse, Uovo all'occhio di Bue. Camilan/Lainnya: Kinder Sorpresa Ovetto, Coop Mix di Frutta Secca. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeleRumo
|