Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 54,17g | Karb: 192,23g.
Makan Pagi: Печенье, Кофе с Молоком, Konkes Каша Пшенная с Тыквой. Makan Siang: Варенье, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Пшенная Каша с Тыквой. Makan Malam: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пятерочка Яблоко Красное, Alpen Gold Молочный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Даниссимо Яблоко-Карамель, Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 40 menit, Menyetrika - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|