Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 170,94g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Кофе, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Щи с Курицей, Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igor_saveliev
|