Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 87,48g | Prot: 108,61g | Karb: 171,96g.
Makan Pagi: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Milsani Deutsche Markenbutter, Kerrygold Cheddar, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Rohschinken, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Oregano, Cucina Tomatenmark, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, K-Classic Rohschinken, Aldi Tortilla Wraps, Rucola. Makan Malam: Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Aldi Harzer Käse, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Rasting Kalbsleberwurst, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Sonnenblumenkernbrötchen. Camilan/Lainnya: After Eight Mint Chocolate Thins, Cappuccino, Energy balls, Eiklar, Quarkcreme, Erythrit, Quark 20%, TK Erdbeeren, Vanilleschote, Ahornsirup, Eiklar, Cappuccino. lagi...
|
|
133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|