|
За день с тренировкой и без сладкого -1,2🎉
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 53,08g | Karb: 123,76g.
Makan Pagi: Ол Лайт Гранола, Милушка Молоко 2,5%. Makan Siang: Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мегамарт Котлета Капустная Жареная . Makan Malam: Чай с Лимоном, Дижонская Горчица, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, EKO Кабачковая Икра , У Палыча Котлета Капустная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|