Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 31,26g | Karb: 85,80g.
Makan Pagi: Dut Kurusu. Makan Siang: Yeşil Çay, Brokoli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Pırasa Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Arı Fruit Bar Hurma&Fındık. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selimecanan
|