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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1844 kkal
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Lemak: 60,18g | Prot: 39,28g | Karb: 175,22g.
Makan Pagi: Mandarine, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kaffee, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse. Makan Siang: Ebly Sonnenweizen Gekocht, Gemüsepfanne. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toasties, Mönchshof Kellerbier, Knackwurst. Camilan/Lainnya: Mönchshof Kellerbier. lagi...
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3543 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen lieber Ernst. Ja, ich hoffe dass alles gut wird. Pass du auch auf dich auf.🙋♀️🌷😍
01 Apr 20 oleh anggota: schnorra
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Guten Morgen....lieber Ernesto....wiegen entfällt...bin zu Hause und werde immer fetter...hatte Grippe und der Arbeitgeber wird jetzt Kurzarbeitergeld austeilen...also das regelmässige essen bringt mich nicht weiter....LG und bleibt gesund
01 Apr 20 oleh anggota: suska16
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian1
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