Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
728 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 48,42g | Karb: 90,38g.
Makan Pagi: Bauernbrot, K-Classic Gewürzgurken, K-Classic Delikatess Edelsalami. Makan Siang: Erbsen und Möhren (Gefroren), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Salzkartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Tomaten, Burger Knäckebrot Urtyp. lagi...
|
|
3804 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|