Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 151,79g | Karb: 112,59g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 黑咖啡, 水煮蛋, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 青花菜, 蘋果. Makan Siang: 紅豆餅. Makan Malam: 牛腱, 炒菠菜, 青花菜, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 雞胸肉. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|