Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 61,57g | Karb: 123,80g.
Makan Pagi: Мандарины, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Город Сыра Сыр Копченый . Makan Siang: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Makan Malam: Оливковое Масло, Эклер, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свекла Вареная, Bonduelle Кукуруза. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Hiking - 32 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkkndkv
|