Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2013
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 78,42g | Prot: 236,04g | Karb: 169,60g.
Makan Pagi: Сухарики Ржаные, Чиабатта Классическая, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Makan Siang: Торт, конфеты, сухарики ржаные, Мармелад, Судак Жареный, Мультикомпонентный Протеин. Makan Malam: Творог Обезжиренный, Молоко 0,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Филе Куриное без Кожи, Protein Казеин. Camilan/Lainnya: Молоко 0,5%, Мультикомпонентный Протеин. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эмоха
|