Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 145,26g | Karb: 118,41g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бекон, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Makan Siang: Сельдерей, Форель, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Makan Malam: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|