Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2857 kkal
|
Lemak: 84,32g | Prot: 188,66g | Karb: 341,08g.
Makan Pagi: Kiwigén Cereal Kiwigén Duomix, Huevo, Gloria Leche Light, Winter's Cocoa, Arroz Blanco. Makan Siang: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Nestlé Morochas, Universal Gelatina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Patatas Fritas, Arroz Blanco. Makan Malam: Unión Pan Multisemillas y Avena, Plátano, Queso Mozzarella, Mermelada de Naranja, Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Chia, Papaya, Peque Tembleque Surtido de Gelatinas de Sabores a Frutas, Zanahoria, Lucuma, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritz Cueva
|