Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 68,98g | Karb: 116,99g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе Латте, Сахар. Makan Siang: Fazer Булка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная. Makan Malam: Магнит Банан, Bombbar Джем Манго-Банан, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Ичалки Сыр Диетический 27%. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 11 menit, Memasak - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann.lipa
|