Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 72,23g | Prot: 69,38g | Karb: 180,60g.
Makan Pagi: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc Grillé, Oranges. Makan Siang: Marie Morin Mousse au Chocolat à l'ancienne, Haricots Verts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Panzani Spaghetti, Bœuf Haché Maigre. Makan Malam: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange, Pomme, Fromage de Chèvre, Soupe aux Haricots, Cannelle, Banane. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Cardio - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|