Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 52,38g | Karb: 141,47g.
Makan Pagi: Сахар, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Перекресток Сухари Панировочные, Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Кабачок, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Майонез, Свекла Вареная. Makan Malam: Морковь, Сыр Тильзитер. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Великославич Сыр Выдержанный , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Лента Яблоко Симиренко , Окей Груша Конференс, Капуста Белокочанная, Апельсин. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|