Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 56,16g | Karb: 281,16g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Kleinemas Rauch Mettenden, Ardo Grünkohl, Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Quark Magerstufe, Zucker, Vanillin-Zucker, Rapsöl, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Südzucker Zucker, Belbake Vanillin-Zucker, Rapsöl, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Südzucker Zucker, Belbake Vanillin-Zucker, Rapsöl, Weißes Mehl, Äpfel, Kiwi. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hey Sonja! Liebe Grüße🙋🏻♂️😊
31 Mar 20 oleh anggota: #Christian#
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|