Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 53,49g | Karb: 104,90g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Булочка Чемпион. Makan Siang: Kamis Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо без Жира, Свекла Вареная. Makan Malam: Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Тыква, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|