Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 52,78g | Karb: 88,10g.
Makan Pagi: Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Рулет из Лаваша и Фарша, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Мираторг Окорок Свиной, Нежинская Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Штрудель из Лаваша (Лаваш, Яблоко, Корица, Яйцо, Творожная Масса, Мак), Greenfield Чай Чёрный. lagi...
|
|
669 kkal
|
Latihan:
Йога, растяжка 1ч - 1 jam, Физические упражнения 1час - 1 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olyushkass
|