Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 14,58g | Prot: 199,62g | Karb: 125,49g.
Makan Pagi: AH Magere Franse Kwark, Quaker Havermout, Bodymass Whey Protein. Makan Siang: Gebakken Ei, AH Meergranen Spaghetti, HAK Bolognese Schotel , AH Vegetarische Basis Rulstukjes. Makan Malam: AH Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|