Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 70,46g | Karb: 206,09g.
Makan Pagi: Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулесовая Каша на Воде, Сармич Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе. Makan Siang: Грейпфрут, Ашан Киви, Банан, Красные Помидоры, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке . Makan Malam: Яблоки Бабушки Смит, Йогурт Домашний, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Boombar Джем, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мистраль Зеленая Гречка. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|