Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 74,13g | Prot: 94,68g | Karb: 200,15g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, K-Classic Rohschinken, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Cheddar, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Rucola , Schamel Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Tortilla Wraps. Makan Malam: Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Echt Gut Pulled Pork . Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Espresso, Aldi Butter-Quarktasche, Cappuccino, Mühlhäuser Pflaumenmus, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Hefezopf, Seeberger Delikatesse-Feigen. lagi...
|
|
324 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|