Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 88,36g | Prot: 41,41g | Karb: 165,89g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Makan Siang: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Bosto Tartinettes, Vinaigrette, Vinaigrette Française, Salade Verte, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Lesieur Mayonnaise Légère, Vinaigrette Maison, Oeuf (Entier), Tomates, Tomates, Oeuf (Entier), Vinaigrette Maison, Lesieur Mayonnaise Légère. Camilan/Lainnya: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source. lagi...
|
|
3661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|