Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 64,77g | Karb: 131,02g.
Makan Pagi: Zuegg Варенье Сливовое, Богдаша Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Шарлиз Пастила, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Haas Кунжут Семена, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Sicilia Сок Лимона, Масло Подсолнечное, Kamis Прованские Травы. Makan Malam: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Глобус Морковь Отварная, Приготовленный Лук, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Люкс, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катэра
|