Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 135,56g | Karb: 176,80g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Балтимор Кетчуп Цыганский, Гармония Сметана 20%, Ударница Мармелад, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, Йогурт Домашний, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Молоко (Цельное Молоко). lagi...
|
|
704 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|