|
Почти у цели 😊😊😊
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 70,65g | Karb: 202,76g.
Makan Pagi: Бекон, Овсяная Каша на Воде, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе (Растворимое), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Банан. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Макфа Макароны Триколлини, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе Вареное, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Чеснок, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Котлеты из Говядины, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Membaca - 5 jam, Membersihkan - 3 jam, Cross Training - 20 menit, Hula Hoop - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 22 menit, Istirahat - 5 jam dan 44 menit, Bak Mandi - 1 jam dan 4 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|