Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 79,25g | Prot: 118,09g | Karb: 217,38g.
Makan Pagi: Запеченная или Жареная Треска, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Тирамису, Манго, Тирамису, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана , Творог 5%, Малиновое Варенье. Makan Siang: Тирамису, Плов с Говядиной, Красные Помидоры. Makan Malam: Варенье из Смородины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов с Говядиной, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Now Omega-3, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey.novosib
|