Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 144,59g | Karb: 89,11g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Cybermass Whey Protein (40г). Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|