Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2010
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2010:
|
2218 kkal
|
Lemak: 96,55g | Prot: 51,58g | Karb: 303,14g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Siang: Cheeseburger, Chocolate Chip Cookie. Makan Malam: Raisin Bran Clusters, whole milk, Diced Lite Pears in Extra Light Syrup, Cinnamon, Mott's Natural unsweetened apple sauce. Camilan/Lainnya: American Cheese Singles, Movie Theater Butter Popcorn, Brownies. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|