Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
449 kkal
|
Lemak: 11,32g | Prot: 42,30g | Karb: 60,43g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 자연드림 프레쉬 그릭요거트. Makan Siang: 벨라잼 딸기잼, 콜루시 러스크 인테그랄리, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Makan Malam: 찐단호박, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|