Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
552 kkal
|
Lemak: 23,49g | Prot: 66,44g | Karb: 51,10g.
Makan Pagi: 사과4/1쪽, 잡곡밥, 롯데제과 드림카카오 82%, 창화당 새우지짐만두. Makan Siang: 방울 토마토, 김, 새송이버섯, 닭가슴살. Makan Malam: 김, 김치, 잡곡밥, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 롯데제과 드림카카오 82%, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 남양 저지방우유. lagi...
|
|
1317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|