Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 27,01g | Prot: 85,49g | Karb: 209,66g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Bananas, Ovo Frito. Makan Siang: Proteína Texturizada de Soja, Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão de Trigo Integral. Makan Malam: Espinafre, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo de Codorna, Macarrão de Trigo Integral. Camilan/Lainnya: Uvas-Passas (sem Sementes), Pipoca Branca (em Óleo), Semente de Chia, Cacau em Pó, Aveia, Bananas. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Yoga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LilianSerrao
|