Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2013
|
130,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 86,15g | Prot: 98,71g | Karb: 187,35g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Strawberries. Makan Siang: Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Dry Roasted Salted Peanuts, Flavorite Baby Dill Cocktail Pickles, Water. Makan Malam: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Lynden Farms French Fries. Camilan/Lainnya: Essential Everyday cinnamon graham cracker. lagi...
|
|
3718 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|