|
saat 17.00 Bugün oruçluyum
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 44,42g | Karb: 182,63g.
Makan Pagi: Ağlayan Kek, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası, Haşhaşlı Çörek, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli , Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Makan Malam: Vişne Reçeli, Pekmez, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası. Camilan/Lainnya: Portakal, Muz. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulisma
|