Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 84,32g | Karb: 184,68g.
Makan Pagi: Orange Juice, Revolution Nutrition Whey Isolate. Makan Siang: Apples, Cooked Beets (from Fresh), Pork Sausage (Cooked), Sweet Red Peppers. Makan Malam: Lentil Soup, Tomato Soup, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Balderson Old Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Whiskey, Frito Lay Pork Rinds. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Tidur - 15 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|