Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 87,96g | Prot: 139,86g | Karb: 227,32g.
Makan Siang: 蓮霧, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 荷包蛋, 萬家香 味醂, 萬家香 大吟釀醬油, 高麗菜, 自由神 蒟蒻, 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 馬鈴薯. Makan Malam: 炒青菜, 甜椒, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 杏鲍菇, 毛豆, 水煮蛋, 鱸魚. Camilan/Lainnya: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 香蕉, Costco 小可頌, 裕珍馨 奶油小酥餅, 星巴克 (Starbucks) 抹茶奶霜星冰樂(大杯). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigmama0419
|