Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 14,88g | Prot: 129,63g | Karb: 144,73g.
Makan Pagi: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Hallulla, Loncoleche Protein Milk, Nescafé Tradición. Makan Siang: Disney Frutilla, Soprole Batido Proteico Protein+, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Protein Milk, Minuto Verde Choclo en Granos, Morrón, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g). Makan Malam: Vivo 3 Quinoas, Mas Vida Diente de Dragón, Morrón, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g). Camilan/Lainnya: Hidro Huerta Tomate Cocktail, Dos en Uno Bigtime. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cami.feña
|