Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2013
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 65,10g | Karb: 306,94g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Natural Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Roll. Makan Siang: Whole Wheat Saltine Crackers, Chunky Fajita Chicken Soup. Makan Malam: Garlic Breadstick, 1% Lowfat Milk, Barbecue, Ranch Style or Mexican Style Chili Beans. Camilan/Lainnya: Gold 'N' Nugit Bar, Cherry Cola, Bananas, Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
3921 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Zumba - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|