Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2013
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2546 kkal
|
Lemak: 212,26g | Prot: 106,44g | Karb: 65,59g.
Makan Pagi: Hebrew National Beef Salami, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Land O' Lakes heavy whipping cream. Makan Siang: Planters Cocktail Peanuts, Tito Al's Choic Chicharrones. Makan Malam: Cheeseburger (No Bun), Polska Kielbasa, Pure Via Stevia, Honeyville Blanched Almond Flour, Land O' Lakes heavy whipping cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Emerald Forest Xylitol, Philadelphia Original Cream Cheese, Cocoa Powder (Unsweetened), Smooth Peanut Butter (with Salt). Camilan/Lainnya: Planters Pistachio Lovers Mix. lagi...
|
|
4707 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 18 menit, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|