Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 41,21g | Karb: 199,73g.
Makan Pagi: Конфи Вафли К Чаю, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Makan Siang: Чай с Лимоном, Сухари. Makan Malam: Чай с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Сухари. Camilan/Lainnya: Сухари, Чай с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
160 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|