Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 98,44g | Prot: 54,65g | Karb: 152,05g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Edeka Putenfleisch in Aspik, Becel Vital, Gekochtes Ei. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Metzger Knochenmark, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Makan Malam: Tomatenmark, Leerdammer Caractère. Camilan/Lainnya: Pfannkuchen, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|